孕检是进行孕期保健的重要监测指标12-06
从孕期常规检查项目时间表中可以看到，每次检查都重复一些项目。因为这些检查项目是对孕妇进行孕期保健的重要监测指标。每次检查尿蛋白和血压，主要是为了及时发现严重危害母婴健康的孕期并发症——妊娠高血压综合征。尿...
孕妇保健有妙招 夏季喝水不盲目12-10
渴了才喝？需要补水的几个时间段孕妈妈不要等到感觉口渴了才去喝水，应当主动的去喝水。以下这些时间段，孕妈可以适量补水。早上起床后孕妈妈清晨起床后喝一杯新鲜的温开水是非常好的习惯。人体水分每晚约流失450毫升，早晨...
孕妇服用牛蒡的禁忌12-07
孕妇服用牛蒡的禁忌，牛蒡是我们知道的一种中草药。人们通常会选择用牛蒡来帮助治病养生，牛蒡所烹制的菜肴色泽红润、质地软嫩，以下分享孕妇服用牛蒡的禁忌。孕妇服用牛蒡的禁忌1服用牛蒡时要注意。一般来说，我们会烹饪和...
给宝宝吃鸡蛋要谨慎12-07
给宝宝吃鸡蛋要谨慎，鸡蛋是一种非常适合人类食用的食材，其中蛋白质含量非常高，鸡蛋中含有丰富的优质蛋白质、脂肪、钙、钾等人体所需的矿物质，下面看看给宝宝吃鸡蛋要谨慎。给宝宝吃鸡蛋要谨慎1宝宝不能经常吃煮鸡蛋煮鸡...
粗粮保健粥配方12-05
粗粮保健粥配方粗粮保健粥营养价值一、粗粮保健的配方春季的时候可以选择用红枣，桂圆，甘薯，黑豆，大麦等温补食材来制作保健粥，夏季的时候可以用薏米，绿豆和莲子替换掉一部分食材。二、粗粮保健粥的做法第一步：将所有材料都淘...
产后保健要远离这些误区12-10
产后新妈妈元气大伤，身体虚弱，需要进补。以下这些误区都是新妈妈在产后饮食保健时要避开的。1、只喝汤不吃肉产后炖汤进补时，不要只喝汤，也要吃肉，因为还有很多营养都在肉里。所以喝肉汤的时候适当吃些肉，增加对营养的摄取...
白领缓解疲倦可以吃哪些有帮助12-09
奶制品、水果、蔬菜、饮料等。白领缓解疲倦可以吃哪些有帮助1机体的必需食品：奶制品奶制品是我们生活中非常常见的比较容易获得奶制品非常的营养，具有人体所需的多种营养，它能够为我们人体提供蛋白质、维生素和钙质，而且...
失眠多梦怎么办12-11
失眠多梦怎么办，失眠多梦的人首先要明确自己失眠多梦的原因，其中紧绷状态不能得到缓解就会导致失眠多梦的现象，那么以下看看失眠多梦怎么办。失眠多梦怎么办1梦是正常的生理现象，多梦与睡眠时间短，睡眠深度不够、睡眠质量...
贡菊茶对人体的四大保健效果12-05
镇静作用、清热解毒、扩张冠状动脉作用、维护眼睛健康。贡菊茶对人体的四大保健效果1贡菊的功效与作用之一：贡菊对中枢神经有镇静作用，常饮能平心安神。贡菊的功效与作用之二：贡菊有解热作用，清热解毒，常饮能利血气轻身健...
三九天可以减肥吗12-06
三九天是可以减肥的。三九天可以减肥吗1而且减肥效果也会更加明显一些，因为人在正常情况下温度大概是36度左右，冬天天气又是比较寒冷的，身体也就会自动发热，让身体保持恒温状态，血液循环的速度变快，新陈代谢的速度也会提高，...
孕妇练瑜伽虽好 但也要注意保健12-10
1、过度向前屈向前弯腰的同时会压迫与子宫相连的血管和神经。为了保证血液的正常流动，你可以采取分腿前屈的方式，适度张开你的双腿，在你向前屈时为你的腹部留出一定的空间。2、深度扭转过度地扭转身体也能降低身体血液循...
初秋多吃葡萄保健康12-05
中国自古就有葡萄么？葡萄，又称草龙珠，山葫芦，古称蒲陶，是人们喜爱的水果之一。葡萄清洗的最佳步骤葡萄原产西亚，据说是汉朝张骞出使西域时由中亚经丝绸之路带入我国的，历史已有两千年之久。葡萄含糖量达8%-10%。此外它含有多...
酒地龙的功效与作用12-05
通经活络、止痉、平喘。酒地龙的功效与作用11.清热解毒酒地龙具有清热解毒的`功效，可以用于治疗热毒病、热病等症状。其主要成分地龙酚和地龙酸可以清热解毒、抗病毒、抗菌、抗炎等作用。2.消肿止痛酒地龙还具有消肿止...
白领上班族一定不能少的养生茶12-05
绿茶、菊花茶、玫瑰花茶等。白领上班族一定不能少的养生茶1绿茶绿茶中含有强效的抗氧化剂、维生素C，可以帮助消除体内的自由基，也可以抗辐射和氧化，保护细胞健康，促进细胞的新陈代谢，让肌肤保持健康状态，对经常面对电脑的上...
儿童不要与果汁为伴12-06
儿童不要与果汁为伴，与苏打水、运动饮料和其他人工调味饮料一样，果汁往往很美味，孩子最好是吃水果吸收营养，因为果汁在榨汁的过程中营养已经遭到一定的破坏，以下看看儿童不要与果汁为伴。儿童不要与果汁为伴1国内调查资料...
养心茶有哪些12-06
养心茶有哪些，现在进入了冬天，寒冷的天气会影响身体的气血运行，冬天要补阳藏精气，要注重养生。而养心茶一般是用具有养心作用的中药材泡制的茶饮，以下分享养心茶有哪些。养心茶有哪些11、柏子仁茶：柏子仁茶是用柏子仁泡制的...
三文鱼油软胶囊的作用12-07
调节血脂、降低血液黏稠度、预防血栓形成。三文鱼油软胶囊的作用11.活化脑细胞，增强记忆力，预防老年痴呆症。2.有益于眼部健康，改善视力、延缓视力的衰退。特点1.原材料品质最佳：三文鱼是最佳的鱼油来源，选择南极洋深海冷...
孕妇能吃维生素b1吗12-06
可以。孕妇能吃维生素b1吗11、有助于消化：这种物质的主要作用就是调节体内的糖代谢，促进肠胃的蠕动速度，那么食物的消化速度就会大大加快，尤其是对于碳水化合物的食物，以至于可以提高人的.食欲。所以孕妇在孕期的时候吃维...
产褥期保健新妈妈产后应尽早下地活动12-05
产褥期就是我们俗称的“坐月子”，是指胎儿、胎盘娩出后的产妇身体、生殖器官和心理方面调适复原的一段时间，通常需要6周，也就是42天。孕妇为了适应胎儿的发育及为分娩进行准备，生殖器官及全身都发生了很大变化，分娩后则会...
坚持服用天麻有哪些养生效果12-10
降血压、增强记忆力。坚持服用天麻有哪些养生效果1明目和增加智力天麻作为优质中药材的一种，在平时不少人都会去服用些天麻来治病养生，而且因为天麻对人的大脑神经系统有比较明显的保护和调节效果，可以很好的帮助增加视...
孕期保健注意事项出现心慌气短要小心12-10
心慌是什么？我们通常说的心慌，医学上称之为心悸，指心脏出现了明显的收缩强度或频率的变化，而导致人们主观感觉上对心脏跳动的不适感觉。孕期为什么会出现心慌？原来妊娠过程中，为了适应胎儿的生长发育，母体循环系统发生了一系...
白领如何吃好早餐、晚餐12-05
白领如何吃好早餐、晚餐，"一天之计在于晨",早餐是起床后的第一顿饭,一顿营养丰富的早餐可以提供身体所需要的热能和营养素，还能让人一天都有好心情，下面来看看白领如何吃好早餐、晚餐。白领如何吃好早餐、晚餐1吃早餐...
冬季吃什么可以保健养生12-05
一、冬季吃什么保健养生1、白菜粥做法：1、将大白菜择洗干净，切成粗丝；2。姜洗净切成丝备用；3。粳米淘洗干净，用冷水浸泡半小时，捞出，沥干水分；4。坐锅点火，倒入猪油烧热，下白菜、姜丝煸炒，起锅盛入碗内；5。取锅加入约1000毫升冷水...
饭后跑步的最佳时间12-05
一小时后。饭后跑步的最佳时间1刚刚吃完饭是千万不能不行剧烈运动，跑步肯定是绝对不行。会刺激到肠胃，从而引发恶心、呕吐等等不适的状况。而且吃饭之后，肠胃正在消化食物，这时血液会大量集中在肠胃，若是进行运动，那么血液...
常见的护肤误区12-05
迷信某种保湿成分、每星期去角质。常见的护肤误区1迷信某种保湿成分在护肤的时候，保湿是其中很重要的一点了，不过我们在接触任何一种保湿成分时，都必须考虑两件事，首先我们要清楚自己本身的肤质是否适合，同时还需要清除要...