孕期保健要注意什么姿势12-10
一、站的比较佳姿势孕妈妈应避免长时间站立，否则不仅易引起腰背痛，还会加重下肢浮肿和静脉曲张。因此，孕妇站姿的正确姿势是站立时放松肩部，将两腿平行，两脚稍微分开，距离略小于肩宽，双脚平直。这样站立，身体重心落在两脚之中...
西柚的营养价值及保健功效有哪些12-06
西柚的营养价值及保健功效有哪些?我们大家对西柚应该都不陌生，西柚是我们日常生活中经常会吃到的一种水果，这种水果的营养价值是非常高的，而且我们吃西柚还可以催奶新陈代谢，帮助消食，下面介绍西柚的保健功效吧。西柚的营...
党参的保健功效有哪些12-10
补中益气、健脾益肺。党参的保健功效有哪些11、助血管党参这种药材的药用价值是非常高的，适当的服用一些党参，可以帮助我们起到非常不错的保护心血管的作用的.。党参中含有降血脂，血压，消血堵的物质，从而对冠心病以及心血...
缓解慢性前列腺炎的食补12-06
缓解慢性前列腺炎的食补，男性慢性前列腺炎是一种常见性疾病，而且也会诱发很多疾病的发生，同时也要保证良好的心情，这样的话才能更好的对抗病魔，以下分享缓解慢性前列腺炎的食补。缓解慢性前列腺炎的食补1①车前草糖水。每...
酒地龙的功效与作用12-05
通经活络、止痉、平喘。酒地龙的功效与作用11.清热解毒酒地龙具有清热解毒的`功效，可以用于治疗热毒病、热病等症状。其主要成分地龙酚和地龙酸可以清热解毒、抗病毒、抗菌、抗炎等作用。2.消肿止痛酒地龙还具有消肿止...
产后保健要远离这些误区12-10
产后新妈妈元气大伤，身体虚弱，需要进补。以下这些误区都是新妈妈在产后饮食保健时要避开的。1、只喝汤不吃肉产后炖汤进补时，不要只喝汤，也要吃肉，因为还有很多营养都在肉里。所以喝肉汤的时候适当吃些肉，增加对营养的摄取...
身材窈窕的女性采用什么方法丰胸12-11
身材窈窕的女性采用什么方法丰胸，美人之美在于花一般的美丽容颜和曼妙的绝美身材，女人的美丽，不仅是相貌好、气质佳，还有身材要好，以下分享身材窈窕的女性采用什么方法丰胸。身材窈窕的女性采用什么方法丰胸11、丰胸+养身...
经常踮脚尖能瘦小腿吗12-07
不能。经常踮脚尖能瘦小腿吗1但是如果是真的想要达到瘦小腿的效果，只是通过踮脚尖来达到目的的话，是完全不能够的，因为踮脚尖这个动作只是一种比较收缩小腿肌的一种方法，真正的瘦腿的话还是需要靠一些比较系统的方法。比...
夏季保健，孕妈妈要做到这三点12-10
夏季天气炎热，很多孕妈妈的身体都会出现明显的“夏乏”症状，各种小病小痛也会不请自来。在极端炎热的天气状况下，孕妈妈应该如何做好身体保健？孕产专员指出，孕妇要做到以下三点。一、饮食：妊娠糖尿病，适当食用水果冷饮夏季天...
5公里慢跑可以天天跑吗12-09
不可以。5公里慢跑可以天天跑吗15公里慢跑不可以天天跑。慢跑是一种很好的身体锻炼方式，但对于新手来说，每天慢跑5公里可能并不是一个好的方案。在跑步过程中很快就会感到过度疲劳，无法继续跑下去。其次，这种过度训练可能...
莲子的功效与作用12-05
补脾止泻、固肾涩精、养心安神。莲子的功效与作用11、清心：莲子味甘、涩,性平。归脾、肾、心经。莲子心还有很好的去心火功效,可以治疗口舌生疮,并有助于睡眠。2、去热：莲子心性寒，服用之后具有清心泻火的作用，所以对于各...
怀孕初期要注意保健12-09
怀孕初期保健可以孕期的各种并发症、降低难产率、降低产妇的死亡率。因此孕期保健是保护胎儿健康发育、提高母婴健康水平的重要措施和必要准备。在怀孕的初期，做好保健的工作是非常重要的，但是很多女性朋友不知道应该从...
期保健 预防不孕12-05
如何预防该病的发生，如何早期诊断、早期治疗，是非常重要的一环，当然也是人们普遍关心的话题。其实，许多女性不孕，的确是可以有效预防的。我们知道，临床除少数女性是因为先天生理缺陷发生不孕外，大多数不孕症是后天疾病所引发...
南瓜子的保健功效有哪些[实用]12-05
1、南瓜子的营养价值南瓜子保护男性前列腺。美国研究发现，每天吃上50克左右的南瓜子（相当于20~25个瓜子，平均重量68毫克），可较为有效地防治前列腺疾病。这是由于前列腺的分泌激素功能要依靠脂肪酸，而南瓜子就富含脂肪酸，可使...
[经典]标准孕妇保健的睡眠方法12-06
我的一个朋友因忧郁症住院了，听到这个消息我十分难过，他的家境、学历、经历一直都算是一帆风顺，不应该会如此失意。跟几位也认识他的朋友聊起此事，他们却认为他患病在意料之中。其中有一位是他的高中和大学同学，一针见血地...
不同季节各有产后保健要点 春季坐月子要遵循四大原则12-09
第一、保持空气流通定时开窗，让早春的新鲜空气进入房间，让宝贝和妈妈呼吸到新鲜的空气。室温一般保持在20度左右，湿度在60%左右比较合适。要注意的是，不要让风直接吹到妈妈和宝宝。二、饮食清淡春季好多蔬菜都陆续下来了，...
莲藕的保健功效有哪些12-05
1、莲藕的保健功效1、祛痰镇咳防哮喘鲜藕汁也可用来治疗咳嗽、哮喘和肺炎等呼吸系统疾病。热莲藕茶具有镇咳祛痰的功效。2、降糖降脂益肠道藕富含膳食纤维，热量却不高，因而能控制体重，有助降低血糖和胆固醇水平，促进肠蠕...
孕妇服用牛蒡的禁忌12-07
孕妇服用牛蒡的禁忌，牛蒡是我们知道的一种中草药。人们通常会选择用牛蒡来帮助治病养生，牛蒡所烹制的菜肴色泽红润、质地软嫩，以下分享孕妇服用牛蒡的禁忌。孕妇服用牛蒡的禁忌1服用牛蒡时要注意。一般来说，我们会烹饪和...
明党参有什么作用12-05
平肝解毒、润肺化痰、养阴和胃。明党参有什么作用1中药名明党参别名粉沙参、土人参、山萝卜。药材性状圆柱形，长纺锤形或不规则条块，略扭曲，长6~20厘米，直径0.5~2厘米。表面黄白色，光滑，半透明，常有纵沟纹，有的具红棕色斑点。...
山里红的功效是什么12-10
降血脂、开胃、活血化瘀。山里红的功效是什么1山里红简介：山里红是中国著名的果树，适应性强，病虫害少，山里红耐寒，生命力强，北方要比南方多，产在黑龙江、内蒙古、河北、吉林、辽宁、山西、陕西、河南、山东、江苏地方，山里红...
坚持孕前保健12-11
1、调整良好的作息时间，补充足够的睡眠当你处于长期的熬夜状态或者日夜颠倒的生活，身体的机能并没有得到良好的休息，会使受孕难度增加。因此你们要规范自己的生活作息，调整良好的生活休息习惯。充足的睡眠使人身心愉悦，当...
为了男性健康这些习惯要坚持12-07
形成良好的生活规律、保持乐观平和的心态、体育锻炼、戒烟戒酒等。为了男性健康这些习惯要坚持1认真安排好生活与工作，形成良好的生活规律，如按时就寝、早睡早起、不加班加点、不熬夜、不睡懒觉等。疲劳时不可硬撑，否则...
冬季保健茶有什么12-05
1、减肥茶配方：荷叶、薏苡仁、茯苓、首乌。功效：激发脂肪分解酶的活性，抑制脂肪的合成，有效调节血脂，排除体毒、减肥养颜功效。2、解酒茶配方：紫葛花、葛根、枳子、富硒野山茶。功效：解酒茶所含的皂角苷、异黄酮，有效改善了酒...
寒露推荐的可以多吃的两种食物12-10
石榴汁、桑葚。寒露推荐的可以多吃的两种食物1石榴汁抗氧化以色列研究所证实，每天饮用100毫升石榴汁，连续饮用两周，可将氧化过程减缓40%，并可减少已沉积的氧化胆固醇。即使停止饮用，这种奇特的效果仍将持续一个月。石榴汁...
孕妇能吃维生素b1吗12-06
可以。孕妇能吃维生素b1吗11、有助于消化：这种物质的主要作用就是调节体内的糖代谢，促进肠胃的蠕动速度，那么食物的消化速度就会大大加快，尤其是对于碳水化合物的食物，以至于可以提高人的.食欲。所以孕妇在孕期的时候吃维...