孕妈咪牙齿护理四守则12-10
为了避免怀孕期间所分泌的荷尔蒙，对牙龈及牙齿造成病变，孕妈咪必须比怀孕之前更特别留意口腔卫生，以下为专业医师建议的日常护理方式：守则1：定期洗牙不管是男性或女性，每3至6个月就应定期至牙医诊所洗牙，女性怀孕后，甚至可缩...
孕妈咪选购专用奶粉的技巧12-02
患有糖尿病的孕妇，最好请医生合理规划孕期饮食，将孕妇奶粉中的蔗糖摄取量也计算在日常饮食计划内。如果是家族中有糖尿病史的孕妇，医师一般都会先为其做糖尿测试。如果测试后有异常反应，一般情况下会有营养咨询科的医师帮...
孕妈咪要做的“心理体操11-14
第一节：布置一个温馨的环境。在房间的布置上，你有必要做一些小小的调整。如果你们家以前是一个典型的两人世界的话，你可适当添一些婴儿用的物品，让那些可爱的小物件随时提醒你：一个新生命即将来到你的身边！同时，你还可以在一...
酸痛、抽筋、手脚凉，孕妈咪温热保健法11-27
一：温度低血管紧急收缩为什么保温不够容易引发酸痛、抽筋呢？一旦身体感受到不够温暖时，血管就会收缩，加上身体若缩着不动，血液循环就会立即变差，造成身体无法维持暖和状态，尤其以行动较不便的孕妈妈、长期使用计算机的上班族...
给孕妈咪保健的3款水果餐11-16
蜂蜜水果粥材料：苹果半个、梨半个、蜂蜜1匙、大米100克、枸杞5克做法：1.将粳米熬成粥；2.枸杞洗净，苹果、梨去皮切丁加入粥内，煮开(滚)，稍冷即可食用。点评：增加了粥内的膳食纤维，具有清心润肺、消食养胃润燥的作用，吃起来清新...
怀孕妈咪如何进行牙齿保健？11-27
怀孕＝掉牙？“生一个孩子，掉一颗牙”，这样的说法是传统的迷思，不足为信。早期人们的口腔健康不佳，不少老一辈的人总以为母体的钙质是让宝宝吸收了，事实上，胎儿所需要的钙质，并不是来自妈妈的牙齿，有9成的钙质都来至母亲的骨头，母...
给孕妈咪们的保健忠告11-27
给孕妈咪保健的几点忠告1.莫把钙片当饭吃营养学家认为，孕妇补钙过量，胎儿可能得高钙血症。出生后患儿会因囟门太早关闭，腭骨变宽而突出，鼻梁前倾，不利于小儿外貌美观。一般说来，从日常饮食中摄取钙就足够了，平时应该吃一些含...
职场孕妈咪装备 让每天生活更健康11-19
舒适装束出门职场准妈妈要舒适一整天，出门的时候就要开始做好准备。一双柔软舒适的孕妇鞋、一套简洁大方的孕妇装是首要装备。很多准妈妈在怀孕期间会出现各种的身体变化，比如脚出汗，脚肿，由于身体加重而带来脚部的不适，因...
夏季 孕妈咪要注意家居污染11-20
夏季室内空气质量明显降低有研究资料表明，夏季是室内各种有害气体释放的高峰期，高出平常20%至30%。炎热的夏季，由于高温和空调的使用，导致室内有害气体很容易超标。专家指出，室内有很多物品会散发出有害气体，在常温状态下，有...
备孕妈咪必知办公室杀手12-10
都市女性多在写字楼中工作，环境优雅，舒适，远离风吹日晒，但设备先进的现代化写字楼往往存在各种污染源。以下是计划怀孕的女性和准妈妈们必须知道的办公室杀手。1、电脑：电脑绝对是办公室女性离不了的得力助手。但电脑所产...
孕妈咪岁末保健需注意6个禁忌11-27
一、忌穿衣过多孕妈们如果穿衣过多过厚，身体热量大，会使皮肤血管扩张，流向皮肤的血流增多，从而增加了散热。这样会降低了机体对外界温度变化的适应能力。二、忌戴口罩因为人的鼻黏膜里有许多海绵状血管网，血液循环十分旺盛...
孕妈咪水果保健餐11-14
1、香蕉百合银耳汤材料：干银耳15克、鲜百合120克、香蕉2根、枸杞5克、冰糖80克、水3杯做法：1。干银耳泡水2小时，加水3杯入文火炖半小时取出备用；2。香蕉去皮，切成小片3、将煮好的银耳、鲜百合、香蕉片、枸杞、冰糖放入炖盅...
孕妈咪应该如何吃孕妇奶粉？孕妇饮食注意事项10-16
孕育生命是个很长的过程，并不仅仅是从受精卵形成才开始。怀孕前很长一段时间里，夫妻双方就应该做准备，身体、心理的健康，饮食营养的调理，都很重要。那么孕妈咪应该如何吃孕妇奶粉？孕妇饮食注意事项。孕妈咪应该如何吃孕妇奶...
职场时尚孕妈咪11-15
挺着大肚子，与漂亮衣服拜拜，只能穿肥大的孕妇裙？即使恶心反胃仍然要吃下许多“营养品”？哪怕去趟菜场都要小心护住肚子？……哦，别担心。听听成功走过来的母亲的故事吧，一起分享她们在衣食住行各方面的人生经历。其实，做个时尚...
职场孕妈咪快乐孕育BB莫当隐孕族11-16
1、难以避免污染一般办公室里都空调、电脑、电话以及复印机，而这些都对腹中的宝宝都是有危害的。比如，复印机启动时会有少量的有毒气体释放出来，从而对准妈妈和宝宝的健康造成危害。而公开孕情的话，则可以受到同事更好的...
职场孕妈咪一天时间如何安排11-15
6：00起床起床一杯水：坚持早期先喝一杯水，比较好往里面挤半个柠檬。可以帮你补充每天所需的液体。7：00出门避开高峰期相关指出，上下班路上的压力会达到一天中顶峰。因此，准妈妈一定要早些出门。9：00前到办公室稍作整理，开始工...
孕妈咪美肤秘方大公开11-19
俏脸油汪汪很多孕妈咪面部油脂分泌旺盛，皮肤变得格外油腻，“t”型区域更为显著。去油秘方：有些妈妈觉得脸油就会刻意多洗脸，但这样只会让脸越洗越油，保持干净是应该的，在中午的时候多洗一次就够了，而且不要用太强的洗面奶，温...
准爸爸必看 走进孕妈咪的情感世界12-04
一个新生命的到来是令人无比喜悦的，怀胎十月，我们看到的是孕妈妈们的期盼，嘴角流露出的满满的幸福以及眼里浓浓的爱意。但是关于孕妈妈的感情世界，我们可能很少关注，其实孕妈妈们没有看起来的那么轻松，她们会紧张，也会有复杂...
孕妈咪养宠物要小心12-01
喜欢养宠物孕妈咪们要注意了，很多哺乳动物都都可能传染弓形虫，特别是小猫小狗，而弓形虫对胎宝宝的危害是很大的哦。成人感染弓形虫大多不表现出症状，有时只有类似流感的发低烧、流鼻涕。但是，弓形虫能严重损害未出生的胎儿...
孕妈咪要小心身边的宠物12-01
什么是弓形虫病啊?弓形虫病又称弓形体病，是由刚地弓形虫所引起的人畜共患病。发病者临床表现复杂，其症状和体征又缺乏特异性，易造成误诊。在人体多为隐性感染，其危险性较未感染孕妇大10倍，影响优生，成为人类先天性感染中最...
孕妈咪分娩必上的心理保健课12-10
第一课：了解分娩的应激反应分娩应激反应，是产妇对内外环境中各种因素作用于身体时，所产生的非特异性反应，从妊娠期间就开始了这种心理应激反应——对怀孕后身体的生理变化不适应，尤其是妊娠早期。胎儿作为一种异物刚刚被接...
孕妈咪健康饮食要注意什么11-16
一是均衡饮食均衡饮食其实是每个人不管是不是孕妇都是要做到的，可是孕妇往往和肚子里的孩子连为一体，所以均衡营养对孕妈咪来说尤为重要。孕妈咪的均衡饮食要均衡哪些饮食呢？一般是包括谷物、鱼肉蛋、水果、蔬菜、油脂还...
孕妇调节情绪 孕妈咪的情感是胎教的基石11-23
孕妇调节情绪准妈妈通过对自己的情感调节，可以忘掉烦恼和忧虑，创造清新氛围，让准妈妈们精神愉快，心理健康。并且通过妈妈的神经传递作用，小宝宝的大脑可以得到良好的发育，这被称为情感胎教。妊娠后的生理功能变化，一些对一般...
高龄孕妈咪如何孕育健康BB？11-19
一、孕期检查母亲的高龄会增加婴儿先天性缺陷和无法存活的可能性，不过值得欣喜的是，随着胎儿期诊断技术的逐步提高，医生们已经可以在怀孕后8个月及时发现许多因各种因素引起的先天性缺陷的遗传异常。有些情况甚至可以在...
10次产检项目孕妈咪不可不知04-17
定时的产前检查能让孕妈咪及胎儿，在整个孕期的健康状况及各种身体变化被了解，除了健保给付的10次产检，还有许多的自费检查，都让许多新手孕妈咪搞不清楚究竟哪些产检可做可不做。为了让孕妈咪们能够更了解自己在孕期中可能...