从产后第一周开始保健操11-28
孕妇产后的身材若肥胖臃肿，可以通过系列的活动和锻炼来恢复体形。孕妇产后保健操就最适合这一类产妇了，动作简单轻松，而且还能达到锻炼修身的作用，产后孕妇可以跟着学习学习。产后第一周的保健操第一周从产后的第一天开始...
产后视力会下降吗 正确护理加快恢复11-28
产后视力会出现什么变化：怀孕生产以后，产妇的身体往往不同程度地发生着变化。这些变化会对产妇造成或大或小的影响，甚至带来一些似是而非的“病症”，所以，需要对此类问题特别留意。有的产妇发现产后眼睛怕光，还有的人产后眼...
新妈妈产后如何心理调节12-06
一个充满性欲的女人的身体正在向一个母亲的身体过渡。对准爸爸来说，他的思想很混乱。当他面对妻子身体的时候，他的脑海里妻子和婴儿会同时出现。然而，对准妈妈来说，这再清晰不过了：一个小胎儿正在她的身体中成长。一位爸爸...
产后哺乳期可以吃皮蛋吗11-28
不建议吃。产后哺乳期可以吃皮蛋吗11、哺乳期不能吃皮蛋皮蛋里面有人体所需的氨基酸、维生素E和铁等，吃起来非常美味营养。但是，皮蛋在腌制的过程中，含有铅，如果哺乳期的妈妈吃了以后，会通过乳汁给宝宝吸收掉，这样导致宝宝...
产后症状的护理方案大全12-05
分娩过后，你会从头到脚都感到精疲力竭，苍白和虚弱是所有产后妈妈的特征，所以不必担心，只需慢慢地调理身体。如果以下的某个症状让你难受，也可以尝试以下方法来缓解。这是很自然的现象，面对这种情况你只需卧床休息，休息，再休息...
快来学习如何缓解，产后经历的这些痛12-06
一、腰酸背痛产后腰酸背痛是多种原因造成的，而且这种腰酸背痛其实早在怀孕期间就埋下了伏笔，在经历分娩哺乳这几个不同的阶段，宝妈的韧带会出现松弛的现象，骨密度也会下降，再加上分娩之后很多宝妈体质会更虚弱一些，肌肉以及...
产后伤口巧护理12-05
会阴切开伤口自然生产多少会对子宫颈口及阴道组织造成一些改变或破坏，但是，这样的伤口通常会在产后自行愈合；若是因为产程进展太快，或者在待产期间不当的用力所导致的阴道撕裂伤，则往往必须藉助外科修补术加以缝合，才不致延...
关注高学历产后妈妈的心理12-03
中国男人习惯在自己女人面前展示自己的强健果敢的一面，需要受到女人的仰视崇拜，他不允许自己的女人的跟自己平起平坐。女强人是什么？是女性中的异类。这话虽然有点偏激，但也恰恰导出了高学历的女性在家庭中窘迫的环境。研...
产后如何快速恢复11-28
增加针对性营养、母乳喂养、劳逸结合等。产后如何快速恢复11、增加针对性营养怀孕生产会使女性体内的多种营养物质流失严重，其中钙质营养和维生素等常会有明显缺乏，所以这类营养物质在产后要及时进行补充。多食用一些奶...
产后护理别“偷懒”12-09
住院天数缩水，家庭照料打折事实上，许多赶在今年抢生“猪宝宝”的产妇都有与小顾类似的境遇。生育大年的来临导致产妇的住院天数普遍“缩水”。过去的习惯是，顺产住院四五天，剖宫产至少住满一周，但由于今年产妇人数激增，许多...
产后多久可以碰冷水12-07
产后多久可以碰冷水。产后多久可以碰冷水1产后能接触冷水多久？产妇产后身体虚弱，产褥期最好不要接触冷水。一般来说，产后一个月左右不能喷冷水。即使在分娩后，也不要长时间或频繁接触太冷的冷水。如果是剖宫产妇女，接触冷...
产后调整心理爱上你的身体12-10
爱上你的身体十月怀胎，一朝分娩。终于做了妈妈的你是否很有成就感？然而，看着自己产后有点发福的体态和被搁置一边的漂亮衣裙，你的心中是否又徒然生出几许失落？本篇将告诉新手妈妈们如何用正确的眼光来看待并爱上自己产后的...
盘点有助于产后美容的食物12-05
宝宝出生后，妈妈的美容计划也就显得更加紧凑了。孕妇护肤专员建议新妈妈们可以吃一些有助于产后美容的食物进行产后恢复。1、大豆大豆含有让皮肤毛发漂亮的蛋白质，但脂肪却很低，每天使用一些能达到健康减肥的效果。2、海...
饮食+运动+心理调节：助你产后迅速恢复元气11-29
坐月子是恢复元气的黄金时期产后子宫收缩、恶露排出、伤口恢复等问题，都需要时间来调养。产后的30～40天是传统的坐月子时期，进补的目的，就是要提供身体器官足够养分，使其恢复正常的运作。此时期，规律的作息、早睡早起，尽量休...
有哪些食物可以帮助妈咪们缓解产后抑郁症12-10
有哪些食物可以帮助妈咪们缓解产后抑郁症？含维生素B食物在产后饮食中，孕妇们需要顾及自身营养的需求。特别是对于产后抑郁的女性们，为了改善自身神经系统的健康，为了能够让自己的情绪更为稳定下来，我们建议产妇们适当选择...
战胜产后抑郁的方法12-10
战胜产后抑郁的方法，产后抑郁症是很多产妇比较常见的一种疾病，宝妈们在分娩过后，身体以及精神方面都需要家人的关爱，以下详细介绍战胜产后抑郁的方法。战胜产后抑郁的方法1第一：注意饮食调节。平时要注意调整健康的饮食结...
产后如何促进子宫收缩排恶露12-11
及时下床走动、选择母乳喂养或者吃促进子宫收缩的药物。产后如何促进子宫收缩排恶露11、下床走动：产后要及时下床走动，运动能够促进子宫的收缩，可以有效的帮助子宫内膜以及宫腔内的恶露排出，在运动的时候要注意适量，动作不...
产后身体护理的4大要素11-28
第一、保证一个好的环境女性产后身体需要恢复，大部分时间需要卧床静养，所以就要保证一个舒适的室内环境，要保证空气的流通，环境的安静，适宜的室温，如果温度过高，周围又过于嘈杂，会影响产妇的心情，影响乳汁的分泌，严重的话会因此...
（实用）剖腹产妈妈产后护理要注意哪些细节呢？12-09
1.补水无论是剖腹产还是顺产，妈妈的身体消耗都非常严重，体内的含水量也比较低，所以产后不能马上吃。应通过输液补充水，以减少脱水的风险。发生的可能性。它还使用葡萄糖和抗生素来预防感染和发烧并促进伤口愈合。它通常在...
束缚带产后多久可以用11-30
产后第2至3天就可以绑腹带。束缚带产后多久可以用1剖腹产妈妈在产后当天可以使用束缚带，顺产妈妈产后第2至3天就可以绑腹带了。不过，绑束缚带也要因人而异，对于身体过瘦或内脏器官有下垂症状的妈妈来说，医生会推荐使用束...
产后新妈妈的日常护理12-05
1、清洁身体如果会阴部无伤口，疲劳也基本恢复，在产后3天即可淋浴。但是，如果会阴切口大且裂伤厉害，或腹部有刀口，须等到伤口愈合后再洗澡，在此期间可以进行擦浴。洗澡时注意浴室要暖和，水温以34～36℃为宜，洗浴时间不要过长，浴后...
女性产后如何锻炼盆底肌肉11-30
女性产后如何锻炼盆底肌肉，大多数女性对于自己产后身材的恢复十分重视，但对于由怀孕和分娩引起的可严重影响生活质量甚至健康的盆底功能损伤问题却知之甚少，下面介绍女性产后如何锻炼盆底肌肉。女性产后如何锻炼盆底肌肉...
产后妈妈如何穿衣呢12-11
碰上传统观念“坐月子要捂”，产妇穿衣的难度就增大了。穿多穿少、怎么穿，产后妈咪们很迷茫，到底该怎么穿呢？事实上，产后女性身体比较虚，体温较平常要低，免疫力下降，这个时候非常容易生病。穿衣首先要做到保暖，还要根据天气变化...
女性产后如何护理身体11-28
1、分娩后数小时不要吃整个的鸡蛋虽然我国一直有吃鸡蛋下奶的习惯，但医学研究表明，分娩后数小时内产妇最好不要吃整个的鸡蛋。因为在分娩过程中产妇体力消耗较大，出汗多，体液不足，消化能力也会下降。若分娩后立即吃鸡蛋就...
剖腹产产后的心理恢复很重要11-28
剖腹产后身体的恢复因人而异，除了身体上的伤口之外，心灵上也有创伤。女性在剖腹产需要度过五个阶段，才会最终复原。很多原本想自己生的妈妈在接受了手术后，很难接受这个事实。手术后过了一个小时后，很多女性才开始接受剖腹...