妈咪营养指南怀孕期间可以吃动物内脏吗11-27
了解一些养生知识的人都知道，吃深红色的动物内脏，如肝脏，能够帮助一些体内缺铁的人补充铁元素。准妈妈在看孕期小知识的时候也会看到，如果怀孕的时候缺铁，可以吃一些动物的内脏。不过关于吃动物内脏这件事情，准妈妈一定要好...
几款经济实用的营养面膜11-24
黄瓜面膜、蛋白柠檬面膜、红酒蜂蜜面膜等。几款经济实用的营养面膜1以下是几则既经济又简便实用的营养面膜，在这个周末的午后，享受一下DIY的美容乐趣吧！一、适用于油性皮肤的面膜1、在搅匀的'蛋黄里加一点苏打粉，再滴入1...
怀孕吃些什么有营养 均衡搭配是关键12-03
1、主食及豆类的选择：大米、小米、粳米、糙米、玉米面、燕麦、麦芽、黑米、红豆、红薯等米面杂粮、豆制品及薯类。2、肉、蛋、奶类的选择：鲫鱼、猪肉、牛肉、鸡肉、羊肉、青虾、虾皮、牡蛎、鸡蛋、牛奶及动物肝脏、鱼肝...
番茄搭配4种菜营养倍增 注意食用禁忌11-19
番茄炒虾仁虾仁肉质松软，易于消化，含蛋白质是鱼、蛋、奶的几倍到几十倍，和鸡蛋番茄同炒，虾仁洁白，鸡蛋嫩黄，番茄鲜红，色泽美观，营养均衡，味道可口，还能健脾开胃。番茄烧茄子做茄子最痛苦的事是它很容易吸油。但有番茄就不同了。...
一荤一素营养搭配11-28
一荤一素营养搭配，一日三餐维持一整天的能量以及活力，只要科学合理的搭配，均衡好五大营养元素的比例，避免狼吞虎咽，就能保持身体处于正常运转状态，现在分享一荤一素营养搭配。一荤一素营养搭配11、营养搭配食物物的营养贵在...
宝宝是否爱吃食物与营养氛围有关12-09
儿科营养研究发现，不爱吃饭的宝宝，除了少部分确有佝偻病、不典型的缺钙、消化酶异常、先天代谢异常等疾病之外，大多没有什么病态，就是单纯的不爱吃饭。有人认为他们不爱吃饭的原因，主要和“营养氛围”不良有关，包括：(1)泥糊...
婴儿吃什么能补充营养11-19
通常情况下，宝宝吃富含蛋白质的食物、蔬菜、水果等有营养。婴儿吃什么能补充营养1通常情况下，宝宝吃富含蛋白质的食物、蔬菜、水果等有营养。具体分析如下：1、蛋白质的食物：蛋白质是营养神经、促进身体发育不可或缺的营养...
产后妈妈吃什么食物营养丰富11-20
含有丰富维生素b的食物、多喝药膳粥、多喝汤。产后妈妈吃什么食物营养丰富1含有丰富维生素b的食物：鱼、豆类、猪肉、牛奶、坚果类、海带、菠菜、玉米等等。多吃维生素b含量高的食物，可以有效改善妈妈睡眠的问题。含钙量...
煮营养鸡蛋的小技巧11-22
最营养鸡蛋的煮法凉水下锅，水开后算好5分钟，煮出来的鸡蛋既被杀死了有害致病菌，又能比较完整地保存营养素。如果鸡蛋在沸水中煮超过10分钟，内部会发生一系列的化学变化。蛋白质结构变得更紧密，不容易与胃液中蛋白质消化酶...
营养土可以直接种花吗12-06
可以。营养土可以直接种花吗1营养土可以直接种花，但建议在使用前先放置到阳光下暴晒1～2天，进行杀菌消毒处理后再使用，避免土壤中所残留的细菌和虫卵影响植株根系的正常生长，情况严重时，会使得根系腐烂，整株都出现枯萎死亡的...
头发营养水什么时候用12-03
大多数的营养水在洗完头后头发8分干的时候用效果最好，既可以为头发补充水分和营养，还能提高营养成分的吸收程度。当然每天起床后，晚上洗头后也可以用，各位MM可以根据个人情况决定什么时候喷头发营养水。但切记不需要喷太...
如何减少食物营养流失12-05
人们每天都离不开蔬菜，可又往往又因为人们的烹调方法以及保存方式不当，导致人们在食用蔬菜时营养物质丢失，要想尽可能摄取更多的营养素，我们就须懂得科学的食物保存与烹调方法。不要久存蔬菜新鲜的蔬菜买回来存放在家里不...
0到7岁的孩子需要哪些心理营养？12-05
跟身体的营养一样，孩子在年龄不同的阶段，他需要不同的心理营养，一旦缺失，终生寻找！我只会哭，但要你无条件接纳我0-3个月，孩子出生，他需要的第一个营养叫做:无条件地接纳。刚刚出生的孩子非常脆弱，他不能自己寻找食物。他要等待...
孕期食物增营养不增体重的食品12-07
瘦肉：铁在人体血液转运氧气和红细胞合成的过程中起着不可替代的作用，孕妈咪在孕期的血液总量会增加，以保证能够通过血液供给胎儿足够的营养，因此孕期对于铁的需要就会成倍地增加。如果体内储存的铁不足，就会极易感到疲劳。...
虾仁童子鸡有营养吗11-26
童子鸡是一种很常见的食材类型，而且营养物质很丰富。虾仁童子鸡有营养吗1和许多家禽一样，童子鸡的蛋白质含量最为丰富，而且是动物蛋白，更容易被人体吸收，最重要的是童子鸡中含有的蛋白质都为优质蛋白，食用后对人体有积极的...
营养保健：备孕期间不可以吃什么11-20
备孕期间不可以吃什么？相信很多人都想知道，相信大家看了下面这篇文章就会明白了。任何微量酒精都可以毫无阻挡地通过胎盘而进入胎儿体内，使得胎儿体内的酒精浓度和母体内酒精浓度一样。酒精对大脑和心脏的危害，宝宝的的智...
烘干枣咯嘣脆有营养吗12-09
有营养。烘干枣咯嘣脆有营养吗1烘干后的大枣和鲜枣的营养价值差不多，只有细微差异，大枣在烘干过程中有轻微破坏掉枣皮中的膳食纤维，食用烘干后的大枣对肠胃的伤害可以降到极低。烘干枣咯嘣脆有营养吗干枣营养价值极高，富...
燕麦片是宝宝发育最佳营养谷物11-30
在宝宝的成长发育过程中，3岁幼儿期是生长发育的旺盛期，此阶段的宝宝已经能够独立行走，活动量明显增加，每日所需的能量已达1200千卡，约相当于成人的一半。这时候就要给宝宝添加一些谷物了，为宝宝一天的活动，提供足够的能量。...
孕期补充营养宝宝健康成长11-24
女人在怀孕期间，要摄入自身需要到的营养，还要摄入宝宝成长所需的营养，那么，孕期应该如何保证营养的充足呢?在怀孕的各个阶段需要补充什么呢?孕早期(前3个月)摄入叶酸、维生素、镁有助母子安康1.叶酸温济英表示，妊娠早期是...
这四款营养粥可以有效促进宝宝大脑发育11-26
核桃仁粥原料：山核桃仁20克(3-5个)，粳米或糯米30克。制作：先将米洗净，放入锅内，加水后微火煮至半熟;将炒熟的山核桃仁弄碎放入粥里，煮至粘稠。营养小秘密：核桃仁含丰富的蛋白质、脂肪、钙、磷、锌等微量元素，所含多不饱和脂肪...
年夜饭营养搭配11-19
年夜饭营养搭配，一日三餐对人体健康至关重要，要定时、定量、饥饱适中，才能有好的身体。所谓早餐吃好，午餐吃饱，晚餐吃少，正是经验之谈。现在分享年夜饭营养搭配。年夜饭营养搭配1荤素搭配过年给人的感觉就是荤的吃很多，素的...
新生儿摄取营养的途径有哪些？12-05
宝宝第一次睁开眼睛、第一次微笑、第一次呀呀学语、第一次欢快地舞动小手和小脚，都让爸爸、妈妈们激动不已。相信天下所有的父母都希望自己的宝宝能够健康快乐地成长。其中孩子出生头半年的营养摄取非常重要。那么，新爸...
宝宝吃什么食物有营养12-07
可以先选择一些鸡蛋、牛奶、瘦肉来吃。宝宝吃什么食物有营养1一、孩吃什么有营养？1、主食、米饭、面食都可以吃，而且吃法不同。2、水果，经常吃的水果有苹果、梨、橘子、柠檬、葡萄等。都是富含维生素C的水果，有利于孩子的...
腰果和什么搭配吃有营养11-27
一、腰果搭配什么有营养1、虾虾的营养元素很丰富，口味又很鲜甜，两者搭配的风味独特，很容易吸引人，增进我们的食欲，两者都含有丰富的维生素，腰果和虾搭配来吃，有助于我们补充维生素。推荐食谱：腰果虾仁原料：虾仁、黄瓜丁、马蹄...
鲳鱼营养不错 宝宝可以吃吗11-19
鲳鱼是非常健康的一种食物了，而且鲳鱼是可以给宝宝吃的，新鲜的鲳鱼可以烹制成清蒸鲳鱼给宝宝吃，效果是非常不错的，而且一般4个月宝宝开始添加辅食，这个时候吃些清淡又新鲜的食物是最好的，鲳鱼的营养价值丰厚，蛋白质、脂肪和...