要控制好自己的脾气、反思原因、冷冻情感，降低矛盾、改变自己等。
分手后怎么挽回成功挽回1
1、反思原因
你们之前的分手肯定是有一定的原因的，不可能无缘无故就分了手，这时候你可以回想一下，当初分手到底是因为什么原因才分的手。
然后可以从中找一些原因，然后想一下自身的问题，在之前那段爱情里自己做错了什么或者之前有哪里做的不好，都可以想一下，然后改正那些错误的问题首先要改正自己的问题，到后来挽回前男友的`时候才可以叫他改正一些问题。
所以在一起的时候就需要互相磨合，只有互相磨合了才能走得更长远。爱情都有一个磨合期。
2、冷冻情感，降低矛盾。
当你和相恋多年的爱人走到了分手的那一步，你回想起过去的快乐时光，依然感到惋惜，发现自己还是深爱着对方，只是在相处之中产生的矛盾和分歧冲淡了彼此的感情。
你想要挽回，但如果一味的纠缠对方，只会给对方很大的压力，使挽回之路困难重重，有效的办法是进行情感冷冻，暂时不要打扰对方，给彼此一个冷静的空间，这样能降低矛盾点，为挽回制造成功的机会。
3、改变自己
当感情走到了尽头，如果你一味的埋怨对方，不断指责对方的不足，只会使你们的矛盾越来越深，挽回也更加无望。
正所谓一个巴掌拍不响，导致矛盾的积累肯定是双方的问题，你需要先反省自身的问题，找到问题的根源，才能对症下药，及时有效地改正错误，同时不要再犯同样的错误，让对方看到你改变的决心，才能使挽回更加顺利。
分手后怎么挽回成功挽回2
1、最佳的挽回时间
在人的感情受挫阶段，每个人都会经历一些相同的过程，有一些相同的做法，但是最终每个人所得到的结果却不同。
这是因为每个人迂回状态持续的长短不同，迂回期短的学员，当意识到问题后，会在第一时间去解决问题。
在情况持续恶化，感情逐渐消亡的过程中挽回时，最重要的有三点：挽回的时间点，挽回的方式，自身的接受度。
其中挽回的方式有很多种，很多来访者自身也阅读过很多资料，最终没有解决问题的原因就在于时间点的把握。
针对于时间点，只有一个条件：立即行动。
明天的事情我们都无法预测精准，唯一的把握就在于今天的行动，行动的越早，挽回的几率也就越大。
本身很多伙伴的问题并不严重，但是在犹豫徘徊中浪费的时间越久，之后挽回起来的难度也就越大，付出的精力和时间就越长。
所以，把握现在，就能有更好的明天，你受煎熬的时间就越短，享受幸福的日子也会更快到来。
2、他真正想要的是什么
几乎所有的委托人找到我们，都会哭诉这样一个问题：
我究竟哪里做的不好？他为什么总是对我的`付出视而不见，难道这段感情里我的付出都是假的吗？凭什么我要承受这种痛苦的结果？
是的，感情中每个人都有所付出，但是很多人不明白一点：你对他的好，是他想要的吗？
一个很通俗的比喻，一个在沙漠中走出来的人，你给他山珍海味他却不接受，反而会感激那个递给他一杯水的人。
感情中也是一样：你要明白，他想要什么。
要想明白他想要什么，首先要找到你们的“挽回暗语”！挽回暗语是什么？
就是你的挽回“钥匙”，这把“钥匙”会告诉你，你们之间的问题是什么，他为什么要跟你分手，你们感情里长期积累的问题是什么？你的身上有哪些他不满意的地方。
例如有的男生在提出分手的时候说地很清楚，他需要找个对他好的女生过日子，也就是说他觉得这个女生不会心疼他，不适合在一起生活。
他们之间的挽回暗语其实就是男生在说：表达出你对我的爱，我需要你的关注，我也需要心疼。
在挽回的时候女生可能就要通过对男生的关注，送一些小礼物，多和男生说生活中的事情来表达关心来挽回男人的心。
总而言之，分手要么是因为在感情里没有得到某些东西，要么是嫌弃对方的某些特点；所以在分手的时候，不要一昧地想着挽回，而是搞清楚他为什么要分手。
3、男人不会为前任情绪买单
非常现实的是，男人在分手之后是不会为前任的情绪买单的，也就是说，女人的情绪越稳定，挽回的几率就越大。
无论女人情绪崩溃的时候对男人说了多少情话，男人的内心都是毫无波澜的，他们并不会心疼声泪俱下为他吐露心声的女人，更不会心疼以伤害自己为代价证明有多爱他的女人。
他只会觉得有一个他不爱的女人在强行要他负责任，这对男人来说无疑是一场在灾难。
如何挽回男朋友的心呢？
1、要控制好自己的脾气
满心欢喜地去找男朋友复合，结果男朋友冷着脸对你像个陌生人。这个时候，很多女生都控制不住自己的情绪，为了自己的面子再次和男朋友发生冲突。
收起自己的骄傲，即使你们之前恋爱的时候被宠上了天，现在你们已经分手了，他没有理由再迁就你了。如果你这样压制他，他只会感到烦躁。相反，如果你克制自己，你会引起你男朋友的一点好感。
2、面对分手的事实，反思这段感情中存在的问题
每对夫妻都不可避免地会发生矛盾，但在解决矛盾的过程中，一定不要超过对方的底线，尤其是否定男人。因为每次你否定一个男人，一个男人离开你的心就会被加强。
为什么呢？因为你在引导一个男人走另一条路，让他证明他能找到比你更好的女人。
吵架的时候千万不要说对方的痛苦，除非你真的想结束你们的关系。另外，你要懂得理解和包容。其实不管是谁是情侣还是情侣，最重要的是谁会伤害到你，谁会伤害到你。
3、成功地塑造自己，再一次赢得男友的青睐
对于男生来说，只有喜欢和佩服的女生才会真正珍惜和捧在手心。分手后成功挽回男友，所以，女生要想挽回男生，只能再吸引他，赢得他的关注，让他“上钩”。如何吸引他？外在的外表和内在的气质是关键。
女人不一定漂亮，但一定要懂得收拾自己，穿适合自己的衣服，化适合自己的妆。不需要太完美，但一定要精致。
虽然越来越完美的外在也会带动内在气质的提升，但这还远远不够。试着多读书，多运动，多旅行。不仅会开阔你的眼界，还会培养你的内在气质。